Chile Vive Sano

Chile reprueba en reporte mundial sobre actividad física de niños y adolescentes

07 de Abril de 2017

"Chile es como el alumno porro de la clase", dice Andrea Cortínez, académica de la U. de la Frontera (Ufro) y magíster en Actividad Física y Salud Pública de la U. de Bristol,...

 C. González, El Mercurio

Qué hacer luego de cruzar la meta del Maratón de Santiago

02 de Abril de 2017

Ana María Castro hoy cumple 59 años y como una forma de celebrar esta fecha, correrá su primer media...

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El Maratón de Santiago es un reflejo de la evolución del running entre los chilenos

31 de Marzo de 2017

Cuando comenzó en 2007, el Maratón de Santiago (MDS) contó con poco más de 6 mil participantes. Este...

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Cómo sacarle provecho al ejercicio en las últimas semanas de vacaciones en la playa

19 de Febrero de 2017

La playa es uno de los destinos favoritos en vacaciones de verano y es también un buen lugar para realizar actividad física. La mezcla de arena, agua y sol son, según los expertos...

Recomiendan yoga y masajes por sobre los fármacos para tratar el dolor lumbar

15 de Febrero de 2017

El lumbago es una de las primeras causas de consulta y de indicación de licencia....

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Niños surfistas aprenden perseverancia, a vencer miedos y a cuidar la playa

30 de Enero de 2017

Catalina (15), Ignacia (13) y Agustín (11) habían tomado antes una clase de surf en el norte del país,...

Aplicaciones ayudan a encontrar compañeros y canchas para ejercitarse

22 de Enero de 2017

Los días de verano son ideales para practicar algún deporte. Pero en vacaciones muchos amigos con los...

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Algunos mitos y errores que predominan entre quienes hacen ejercicio

15 de Enero de 2017

Ya sea para bajar de peso o mantenerse en forma, en esta época aumenta el número de interesados en hacer deporte. Y en la búsqueda de sacar el mayor provecho a las horas...

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Ejercitarse solo los fines de semana también es útil para la salud

10 de Enero de 2017

Peor es nada. Aunque los especialistas concuerdan en que siempre será más beneficioso realizar una rutina de ejercicios durante tres o más días a la semana, hacerlo solo uno o dos...

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Sencillos trucos para convertir la mente en un poderoso aliado del ejercicio

09 de Enero de 2017

"Me encantaría salir a trotar al parque y durar media hora. Pero por lo general, a los diez minutos dejo que me gane el cansancio. La mente debería empujar hacia adelante...

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