Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es necesario consumir 5 porciones de frutas y verduras al día para seguir una dieta sana y equilibrada, y así tener la energía y los nutrientes necesarios para crecer, desarrollarse y mantenerse sano.
 
**La información aquí publicada fue otorgada por Pedro Prieto Hontoria, director de Investigación y Publicaciones Universidad SEK.